22 lata

...a ja już mogę powiedzieć coś o antku, jak kogoś interesi... Dwa lata temu chwaliłem oxy scantela, ale widocznie mało jeszcze wiem{{:-( Anapolon biosiry, to jakby inny środek, w tym porównaniu.... Oprócz ciągle ponapinanych pleców, pełniejszy mięsień, człowiek nie do zajechania na siłce, nawet wkoło worka lepiej się skacze. Trzeba jeszcze [...]

[...] z trasy a nie po przebudzeniu) Stosowane wcześniej diety : kiedyś ok 3,5l temu dieta 1000 kcal poniewaz miala wrazenie ze przytylam po hormonach, co było głupie...2 lata temu przez rok liczylam kalorie z dwficytem -200kcal, odzywialam sie regularnie i zdrowo a teraz przykładowy dzienny jadłospis: [...]

[...] się fanów FC Barcelony, liczyć na wspaniałą końcówkę sezonu 05/06, w postaci obrony mistrzostwa Hiszpanii i upragnionego zwycięstwa w Champions Legaue. Jeszcze trzy, cztery lata temu Barca była zespołem niezorganizowanym, popełniającym wiele niewymuszonych błędów czy wreszcie nieodnoszącym żadnych sukcesów, nawet na krajowym podwórku. Sen Joana [...]

[...] : Artur Skibiński Wiek :20 Waga :70 Wzrost :175 Cel treningowy : Mozna powiedziec ze recomp albo lekka redukcja Staż treningowy na siłowni : Przemyslany 1 rok a tak to 3 lata Uprawiane inne sporty : Czasami pływanie Dostęp do sprzętu: full osprzęt siłownia Dieta : Carb Cycling Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : [...]

Imię i Nazwisko : Adam Wiek : 17lat Waga : 78~kg Wzrost : 184cm Cel treningowy : Masa z stratą nadmiernej tkanki tłuszczowej Staż treningowy na siłowni : 3 lata Uprawiane inne sporty : Brak Dostęp do sprzętu: Posiadam sztangę-180cm i drugą 220cm oraz jedną łamaną-120cm oraz malutką sztangę 100cm, Sztangielki posiadam 2x10kg, 2x17kg oraz 2x24kg [...]

kebsy w całej gminie sa chyba aż 2.... Hmm ponad 6 tys. i jeszcze kompa nie złożyłeś ? wtf? daj mi 3-4tys. i Ci taki zestaw zrobię że wszystkie gry przez najbliższe 2 lata na full detalach beda smigać . Komputer złożony, ale co z tego jak, większość kupionych produktów nadawała się na gwarancje, teraz mam do reklamacji zasilacz/płytę/ i [...]

- mundur co 16dni??? raz na miesiac jak bylo swieto jak nie to co dwa Dostaliśmy w zasadzie dwa (na trzy lata), zimowy i letni, zimowy, miał zostać nietknięty na przysięgę, mi chodziło o możliwość wyprania, jak wróciłeś o 22:00 do jamy smoka to już nikomu się nie chciało tego robić, a jeśliby Ci się zechciało to rano miałbyś mokry bo nic nie [...]

Jak trening masz na 17.00, to pewnie gdzieś maks 20.30 jesteś w domu. W dym czasu, żeby sie jeszcze uczyć. Jeśli chodzi o moje lata szkolne, to wyglądało to mniej więcej tak: zrywka z chaty skoro świt, bo trzeba było dojechać do liceum 12 km (PKS + miejski). Po lekcjach wracałem tym samym środkiem transportu do domu, jadłem coś, miałem troche [...]

[...] data i nawet tego nie wystawiamy na promocje ;) Jednak jakbys chciał to j/w Moim zdanie te ultimate protein to okazja bo to ze po dacie to nic nie znaczy - to samo bialko produkowane w USA mialoby +5lat od daty produkcji do daty spozycia, a trec z racji ,ze to polska firma to ma ~2 lata takiego okresu. Jest to bialko zwierzece (wpc+bialko mleka)

[...] zrobisz = kłopoty -On/Oni Tobie coś zrobia = kłopoty. Jeszcze różne świry teraz chodzą Ci kosę włoża w płuca i po co kończyć żywot - przez głupote? Też tak myślałem jakieś 3 lata temu, że fajnie być gościem postury 1.90m wzrostu, 100kg czystej, suchej masy mięśniowej i bić się jak Tyson, Emelianenko i CroCop w jednym, bo wtedy byłby respekt, [...]

Mam dwa pytania: 1. Trenowaliscie metoda Lafaya? Sam trenowalem nia prawie dwa lata ale nie moglem sie zmotywowac do regularnego cwiczenia. Probowaliscie go jakos zmodyfikowac? Sam jakos nie chce sie tego podejmowac bo ciagle mysle ze nie bedzie tak wydajny jak oryginal 2. Jakie cwiczenia na brzuch polecacie probowalem robic abs2 bo a6w zrobilem [...]

Kick'a trenuje niecale 2 lata. A wczesniej trenowalem 1,5 roku karate kyokushin. Zmieniony przez - kuba_zgora w dniu 2006-04-01 22:45:12

1. WIEK: 22 2. WAGA: 82-84 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 112 -udo: 54 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI:+3 lata z przerwami 6. DIETA: 3400 kcal -białko: 200 -węglowodany:480 -tłuszcz: 90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:(1 (andropen+deca+meta-bez odbloku ) 2 aktualnie(propionat +masteron+sustabol 350 ) 8. TRENING: silowy [...]

1. staz jest 2.185 / 101 kg / 24 lata /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fbd472e4c78d4055a94f47950eaf4dd8.jpg Zmieniony przez - blazejek w dniu 2015-01-22 23:32:11

Nie jeśli pytasz o serducho, od faszerowania się hormonami przez lata tak mi się porobiło. Kiedyś byłam pacjentką idealną, zero skutków ubocznych. Przez endomeriozę ciągle brałam jakieś hormony, bo bez nich się nie da. Teraz już nic nie mogę, chyba organizm mi się zmęczył :-( Po odstawieniu wszystko ustępuje jak ręką odjął, więc nie mam [...]

wzrost 183 wiek 33 lata staz silownia 3 lata waga 90 kg biceps 43 cm Zmieniony przez - olafsudi w dniu 2014-10-28 22:24:32

Jak będziesz każdego ranka robił tak jak Arni to bankowo będzie z Tobą przez długie lata %-) http://www.pakerzy.org/demot/512bc757cbab1.gif Zmieniony przez - WiechoCn w dniu 2013-02-25 22:58:59

Cześć, planuję wrócić do regularnych treningów po 3 miesięcznej przerwie nic nierobienia. Dotychczas ok. 3 lata w miarę regularnych treningów na siłowni/biegania bez ściśle określonej diety, zwyczajne zdrowe odżywanie. Planuję odzyskać formę - najlepsza forma 100kg wyciskanie na płasko przy 77 kg wagi. Chcę wrócić do 100 kg przy wadze ok. 82 kg. [...]

to czyli nawet nie jestem jeszcze w polowie drogi :-) wroce tu za 1,5 toku i powiem jakie sa efekty skoro juz za mna 2 lata :-D Zmieniony przez - rescuediver w dniu 2019-10-07 14:10:22

[...] będzie dobrym wyborem w moim wypadku? Jeśli Twoim celem jest dalsze glanowanie tarczycy, aż do wpędzenia jej w niedoczyność, to tak. Dieta LC jest dobrym wyborem. Słońce, lata dietek-tycia-dietek-tycia i znów tycia niczego Cię nie nauczyły, wciąż węszysz za "dietą" taką czy owaką? Ty masz zacząć się ODŻYWIAĆ, a węglowodany są jednym z trzech [...]